请问白酒与啤酒哪个增肥

更新时间： 2026-01-20 17:03:24

白酒与啤酒相比，喝白酒更容易发胖。

每100毫升的白酒中含有298大卡的热量，每100毫升的啤酒中含有32大卡的热量。同样的100毫升的酒中，白酒的热量比啤酒的含量高的多。酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取的其他食物的热量就会剩下来，转化成人体的脂肪。而且酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。