如何开发大脑快速记忆

更新时间： 2025-05-01 19:21:05

开发大脑快速记忆的方法：

大脑记忆时要有明确的目的实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。大脑记忆时要有浓厚的兴趣，兴趣是增强记忆力的催化剂，一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。比如对地理感兴趣的同学，由于伊拉克战争的吸引和关注，会非常熟悉伊拉克的地图，以及它的地形地貌及周边环境。大脑记忆时要有高度的注意力，只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹。反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。大脑记忆要遵循规律，及时复习。记忆与遗忘是对立统一的，人的遗忘是有规律的，表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来。以后逐渐慢慢地遗忘，因此，在遗忘到来之前，必须及时地复习，以便大大提高记忆的持久性。