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合菜腐皮卷的做法

更新时间： 2025-06-18 06:30:38

1、买回来的腐皮。

2、猪肉，盐，生抽，胡椒粉放入绞肉机，绞肉！

3、腐皮很脆，用凉水冲湿软化，切成小块状。

4、然后把肉弄成圆筒状放上面。

5、把肉卷起来。

6、两端多出来得腐皮用筷子塞进去，压紧！

7、热锅适量的油煎一煎。

8、煎至两面金黄即可！

标签： 提高骨骼肌含量是否有助于减重

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