打篮球怎么防人

更新时间： 2025-10-04 03:31:59

第一、首先，防守最基本的要素就是，你的重心要降低，这样对手不容易一步过去你，而且两手臂伸开，扩大你的防守范围。

第二、在防守你的对手时，也要根据你的对手的特点来及时调整你的防守策略，例如，对手习惯用左手，你就尽量的防他的左边。

第三、还有一种防守是团队型的防守，也是打篮球比赛的时候，常用的防守策略，就是联防，联防就是弧顶两个人防守，两底角两个人防守，中锋保护内线。

第四、在打篮球的时候，根据对手的特点不同，要学会采用不同的防人技巧，不要一成不变，这样才能更好的防守你的对手。

标签： 在宜兴哪里可以移动硬盘

打篮球怎么防人相关文章

上一篇：爱的坚持经典语录下一篇：清明上河图谁画的什么朝代为什么画给谁的

其他相关资讯

天气预报导航