减肥榨水果汁方法

更新时间： 2025-08-07 00:43:05

1、最清爽

原材料：草莓苗、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水

做法：草莓苗清洗切割成两截。在玻璃茶杯底铺平5片新鮮罗勒叶，放进二块冰块儿。倒进生榨青柠檬水果汁，随后倒进天然苏打水，最终放进草莓苗，放进电冰箱冰两个小时就可以喝过。

2、最止渴

原材料：生榨甜瓜、青柠檬汁、蔓越莓汁、天然苏打水

做法：在一个大玻璃瓶子里放进二块甜瓜，用专用工具磨碎，一个半柠檬打汁，倒进玻璃瓶子，加冰块儿，随后倒进蔓越莓汁和碳酸饮料，充足晃动以后就可以喝过。

3、维他命数最多

原材料：红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉糖桨

做法：红色浆果(草莓苗、刺莓等)压糊，放进三分之一的水杯中，再放进三分之一的菠萝汁和三分之一的水蜜桃汁，最终掺加一茶匙茉莉糖桨。

4、抗氧剂数最多

原材料：生榨黄瓜汁、生榨柠檬水、蔓越莓汁

做法：新鮮丝瓜去皮切成5公分上下的格子，在玻璃茶杯底把它压糊，随后放进冰块儿。在水杯里倒进柠檬水，充足混和，随后再倒进蔓越莓汁铺满。

5、喝过面色最好是

原材料：有机化学红萝卜汁、梨汁、苹果汁和玫瑰花糖桨

做法：在玻璃茶杯里倒进三分相等的有机化学红萝卜汁、梨汁和苹果汁，最终倒进一点玫瑰花糖桨。

6、最亚热带

原材料：荔技、柠檬、接骨木花、天然苏打水

做法：取3到4个荔技的瓜瓤，放进水杯里，倒进一个半青柠檬榨的汁，添加天然苏打水和接骨木花糖桨。

7、最翠绿色

原材料：有机化学红萝卜汁，生榨黄瓜汁，生榨葡萄柚汁，罗勒糖桨

做法：丝瓜去皮切成5公分的格子，在水杯底损坏换挂，放进冰块儿，随后倒进红萝卜汁和葡萄柚汁，最终加一茶匙罗勒叶糖桨提鲜。

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