四季养生菜谱
更新时间： 2025-08-09 21:43:54
春季养生食谱：
1、木棉薏米山药瘦肉汤，选择木棉花、薏米、山药，加瘦肉煲汤；
2、参芪薏米粥，用党参、北芪、炒薏米、淮山2、大米煮粥。
夏季养生食谱：
1、绿豆粥，绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效；
2、莲子粥，莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。
秋季养生食谱：
1、木耳猪血汤，将猪血250克切块，木耳50克撕成小块;猪血与木耳同放锅内，大火加热烧开;用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。
冬季养生食谱：
1、栗子红薯糖水。
做法：栗子用热水浸泡5至10分钟，趁热剥去外衣;红薯洗净，削去外皮，切块;将5碗水倒入煲内，下栗子加盖大火烧开，转中火煮10分钟，再下红薯和姜片，煮至红薯绵软，下红糖调味即可饮用。
四季养生菜谱 相关文章
上一篇：水电瓶为什么充不满电
下一篇：400大卡怎么消耗
其他相关资讯
- 湿度超过70%时，这些食材为何更容易...
- 四川省雅安市石棉县气象台发布暴雨橙色...
- 甘肃省陇南市宕昌县气象台发布雷雨大风...
- 极端天气为何频发？揭秘厄尔尼诺与全球...
- 吉林省吉林市磐石市气象台发布雷电黄色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县气象...
- 陕西省汉中市西乡县气象台发布雷雨大风...
- 陕西省汉中市佛坪县气象台发布雷雨大风...
- 陕西省汉中市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 四川省甘孜藏族自治州白玉县气象台发布...
- 陕西省安康市镇坪县气象台发布雷雨大风...
- 威宁县气象台发布雷电黄色预警信号
- 赫章县气象台发布大风蓝色预警信号
- 四川省宜宾市气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省雅安市石棉县气象台发布雷电黄色...
- 安徽省滁州市定远县气象台发布强对流黄...
- 安徽省滁州市天长市气象台发布强对流黄...
- 安徽省滁州市气象台发布强对流黄色预警...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州鹤峰县气象...
- 湿度超过70%时健身效果会打折扣吗？...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>