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生的木瓜怎么吃

更新时间: 2025-05-10 00:09:35

1、生木瓜,椰蓉,西米准备好。

2、生木瓜去皮,去囊切成丁,牛奶一碗,椰蓉10克、冰糖若干备用。

3、西米在水里煮开,还留有一点白芯的时候关火。

4、把西米捞出放进冰水中浸泡一下。

5、西米沥干再放一碗水进去煮,煮开之后加牛奶,木瓜。

6、转中火再煮10分钟,木瓜变软,西米全部变透明,放入冰糖、椰蓉调味即可。

标签: 菠萝 热量 糖分

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