红菇的营养价值

更新时间： 2025-10-03 15:39:17

红菇风味独特，香馥爽口，并含有人必需的多种氨基酸等成分，具有治疗肿瘤、腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，益寿延年。

红菇属层菌纲，是一种真菌，含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。

红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等；含有人必需的多种氨基酸等成分，润肺、活血、健

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