什么是甘平类水果

更新时间： 2025-08-17 15:27:50

甘平类水果是中医的说法，指的是味道接近于甘甜，但比较平和的水果。甘平是中医中描述药材性质的术语，甘是指方紧口时的味道，淡淡的，有回甘。平是指药性，比较温顺，寒底热底人吃都不会有剧烈反映。甘平类水果也要适量吃，例如酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。

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