羽毛球正手握拍和反手握拍的区别

更新时间： 2025-12-03 15:46:45

羽毛球正手握拍和反手握拍的区别：

正手握拍时拇指斜着贴在宽面上；反手握拍时拇指可以与宽面平行贴在宽面上。注意食指位置的区别。

1、正手握拍法：右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指成V字形，相对贴握在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指自然并握住拍柄，拍柄末端与小鱼肌外缘齐平，食指与中指稍分开，掌心与拍柄应留有空隙，握拍后手臂自然前伸时，拍面与地面基本上保持垂直。

2、反手握拍法：在正手握拍法的基础上拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。

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