中午喝牛奶有什么危害

更新时间： 2025-05-04 01:12:45

喝牛奶对身体健康是不会造成影响的，但是如果出现了腹泻现象，最好是不要喝牛奶，腹泻的时候喝牛奶会加重症状。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。