人体一天需多少能量
更新时间: 2025-06-24 07:07:50
人体正常,每天至少需要摄取1500卡的热量,人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。一般如果以一个60kg标准体重的人,在休息状态时,一天需要1500-1600卡的热量。如果是中等活动量,一天需要1800-2000卡,但是由于人体有储备功能,当我们食物摄取的热量不足时,人体本身会制造热量,此种内生性热量,主要来自肝糖分解以及脂肪的分解代谢。肝糖分解产生葡萄糖,一天最多可达720卡,而脂肪分解产生脂肪酸以及甘油,甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用,脂肪酸可以转变成酮体,供细胞包括神经组织利用。因此,当一个人如果皮下脂肪很多,也就是肥胖患者,脂肪组织就是一个内在的能量来源,可以分解出供人体新陈代谢所需的热量。一般而言,此类人一天至少仍需摄取800卡以上的热量才不损健康。
人体一天需多少能量 相关文章
上一篇:海峡两岸的女主播是谁
下一篇:DNF角色可以交易吗
其他相关资讯
- 长沙橘子洲头2025年6月23日暴雨...
- 调兵山明月禅寺2025年6月23日旅...
- 阳朔遇龙河2025年6月23日旅游攻...
- 2025年6月23日扎囊桑耶寺旅游攻...
- 2025年6月23日青海玛沁阿尼玛卿...
- 密山兴凯湖2025年6月23日旅游攻...
- 2025年6月23日通河铧子山旅游攻...
- 2025年6月23日青海果洛阿尼玛卿...
- 隆德六盘山2025年6月23日旅游攻...
- 重庆渝北中央公园2025年6月23日...
- 固阳春坤山2025年6月23日天气晴...
- 2025年6月23日合江佛宝森林公园...
- 漳平九鹏溪2025年6月23日旅游攻...
- 【麻江蓝莓谷】2025年6月23日旅...
- 赤水丹霞旅游攻略:2025年6月23...
- 2025年6月23日抚宁紫云山避暑攻...
- 2025年6月23日蒙阴蒙山云蒙景区...
- 2025年6月23日临城崆山白云洞游...
- 山东省气象台发布高温橙色预警
- 甘肃省陇南市康县气象台发布暴雨蓝色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>