高中生如何合理安排作息时间
更新时间： 2025-09-22 13:16:49
1、要有严格的作息时间，形成规律，杜绝失眠。在考前将作息时间调整到与考试时间同步。
2、紧张的复习中要锻炼身体，不要做剧烈运动。
3、复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。
4、合理支配和利用时间，劳逸结合。
5、选择最适宜的进食时间。
高中生如何合理安排作息时间 相关文章
上一篇：金属是从哪里来的
下一篇：抚养费给付有哪些方式
其他相关资讯
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县气...
- 海南省万宁市气象台发布雷电黄色预警信...
- 海南省琼海市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省广州市从化区气象台发布台风蓝色...
- 云南省玉溪市易门县气象台发布雷电黄色...
- 海南省琼中县气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省凉山彝族自治州会东县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市气象...
- 云南省楚雄彝族自治州武定县气象台发布...
- 云南省保山市施甸县气象台发布雷电黄色...
- 四川省甘孜藏族自治州稻城县气象台发布...
- 福建省泉州市石狮市气象台发布台风黄色...
- 云南省保山市龙陵县气象台发布雷电黄色...
- 云南省楚雄彝族自治州南华县气象台发布...
- 云南省楚雄彝族自治州元谋县气象台发布...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市南靖县气象台发布台风蓝色...
- 广东省珠海市2025-09-2211...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州盈江县20...
- 四川省凉山彝族自治州宁南县2025-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>