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吃素的和吃肉的人类有区别吗

更新时间: 2025-05-03 22:00:04

对每个人来说,“健康饮食”定义是不同的,无需跟风。

只要营养均衡,偏爱吃肉或偏爱吃素都很正常,我们很多时候都是在听从自己基因指示,只是不知道罢了。

从目前研究来看,现代社会最重要的问题恐怕不是吃素还是吃肉,而是吃得太多,卡路里摄入过量。

均衡饮食+适当节食+定期锻炼,应该才是最普适的长寿秘诀。

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