桂圆煎蛋怎么做

更新时间： 2025-05-03 08:56:13

1、原料：桂圆40克，鸡蛋2个，香油1汤匙，姜丝5克。

2、鸡蛋打散；热平底锅放香油，爆香姜丝，放鸡蛋液及桂圆。

3、待鸡蛋液凝固后．翻面，将两面煎成金黄色即可。

4、桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。桂圆的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

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