黄鳝粥的做法与功效
更新时间： 2025-08-17 11:05:29
黄鳝粥的做法如下：
材料：
大米2量米杯、黄鳝若干条、干贝10颗、芹菜1根、姜5片，盐1茶匙。
制作步骤：
1、黄鳝洗净，斩小段；
2、干贝洗干净备用；
3、芹菜洗干净切成末，姜切丝；
4、锅中烧水，水开后放入黄鳝段，焯烫3分钟后，捞出冲洗掉浮沫；
5、大米淘净，用清水浸泡半小时左右。大米放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，转小火煮30分钟；
6、然后依次加入干贝和黄鳝段；
7、熬煮到米粥粘稠，食材熟透，调入盐和芹菜；
8、稍微炖煮一下即可。
黄鳝粥的功效作用：
1、黄鳝粥具有丰富的维生素B群和色氨酸，可以消除防燥，改善睡眠质量；
2、黄鳝粥含有丰富的钙，有益于骨骼健康。
忌食人群：婴儿。
黄鳝粥的做法与功效 相关文章
其他相关资讯
- 为什么人工降雨能精准控制天气？揭秘5...
- 演唱会遇暴雨？3个气象冷知识揭秘明星...
- 雨天湿度超70%时，手工皮具该如何防...
- 暴雨天气会影响电竞比赛的延迟吗？实测...
- 换季降温时，为什么体感温度比预报低5...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特中旗气象...
- 台风眼为什么风平浪静？揭秘气压梯度力...
- 陕西省渭南市富平县气象台发布高温黄色...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区沙湾市气象台...
- 四川省成都市气象台发布雷电黄色预警信...
- 江苏省盐城市气象台发布高温黄色预警信...
- 重庆市合川区气象台发布高温橙色预警信...
- 广东省阳江市阳西县气象台发布雷雨大风...
- 安徽省铜陵市气象台发布高温黄色预警信...
- 安徽省马鞍山市气象台发布高温黄色预警...
- 河南省信阳市光山县气象台发布高温橙色...
- 河北省沧州市渤海新区黄骅市气象台发布...
- 安徽省六安市舒城县气象台发布高温黄色...
- 江西省吉安市遂川县气象台发布高温橙色...
- 河南省驻马店市气象台发布高温橙色预警...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>