三级跳怎么跳图解
更新时间： 2025-09-28 21:24:14
1、顾名思义，三级跳，就是连续跳三下，但是这三下，要有固定的动作搭配，乱跳是不合格的；
2、单脚跳，这一跳的关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，但是切忌将力量用尽，导致后面不好发力；
3、跨步跳，这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备；
4、就跟平时的助跑跳远没什么两样了，尽量向前即可，这里注意一下，如果是左脚第一次起跳，那么这最后一跳，就是右脚起跳了。
三级跳怎么跳图解 相关文章
其他相关资讯
- 山西省临汾市安泽县气象台发布大雾黄色...
- 四川省凉山彝族自治州冕宁县气象台发布...
- 辽宁省沈阳市气象台发布大雾黄色预警信...
- 辽宁省气象台发布其它气象灾害蓝色预警
- 四川省凉山彝族自治州金阳县气象台发布...
- 辽宁省本溪市气象台发布大雾黄色预警信...
- 四川省南充市阆中市气象台发布暴雨黄色...
- 陕西省安康市汉阴县气象台发布暴雨蓝色...
- 四川省泸州市泸县气象台发布雷电黄色预...
- 江西省九江市修水县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省十堰市竹山县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省十堰市竹溪县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省十堰市房县气象台发布暴雨黄色预...
- 浙江省绍兴市诸暨市气象台发布暴雨蓝色...
- 陕西省宝鸡市气象台发布大雾黄色预警信...
- 云南省普洱市江城哈尼族自治县气象台发...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 贵州省毕节市纳雍县气象台发布雷电黄色...
- 海南省琼海市气象台发布台风蓝色预警信...
- 辽宁省本溪市本溪县气象台发布大雾黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>