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主动出汗和被动出汗的区别在哪里

更新时间： 2025-05-01 05:42:44

主动出汗和被动出汗的区别

1、主动出汗

主动出汗主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，跳舞、慢跑等。

在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)为浅表出汗。

2、被动出汗

被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。如，泡脚、汗蒸、桑拿等。

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