梨橙桃可以一起榨汁吗
更新时间: 2025-09-23 03:01:40
橙子,梨和桃子是可以一起榨汁的,三者营养价值如下:
梨:味甘、微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。橙子:味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中含量丰富的维生素C,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。还含有丰富的维生素C、钙、磷、钾。桃:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。100克鲜桃中所含水分占八成,蛋白质约有7克,碳水化合物11克,热量只有180千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
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