考试当天早餐吃什么好
更新时间： 2025-09-30 02:11:00
1、小米红薯粥
小米红薯粥营养成分非常高，小米是属于粗粮的。而红薯可以起到健脾胃补气血的功效，因此二者搭配在一起对于考生来说不仅补充营养还有益于身体健康。
2、小米黑芝麻粥
《本草纲目》中才有记载，黑芝麻具有补五脏，填髓脑的功效。这道小米黑芝麻粥可以在一定程度上起到对贫血和头晕的治疗作用，因此对于考生能够调节身体机能。
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