吃酸奶与火龙果会减肥吗
更新时间： 2025-09-26 12:07:34
会的
每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
火龙果减肥食谱：火龙果酸奶拌
美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。
做法：
1、将火龙果去皮，切成小块。
2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。
3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。
一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。
吃酸奶与火龙果会减肥吗 相关文章
其他相关资讯
- 广东省梅州市兴宁市气象台发布高温黄色...
- 广东省梅州市丰顺县气象台发布高温黄色...
- 广东省梅州市平远县气象台发布高温黄色...
- 江西省上饶市横峰县气象台发布高温黄色...
- 广东省梅州市蕉岭县气象台发布高温黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 广东省梅州市梅县区气象台发布高温黄色...
- 广东省梅州市大埔县气象台发布高温黄色...
- 云南省普洱市江城哈尼族自治县气象台发...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 广东省梅州市五华县气象台发布高温黄色...
- 黑龙江省牡丹江市海林市气象台发布大风...
- 云南省普洱市澜沧拉祜族自治县气象台发...
- 云南省普洱市墨江哈尼族自治县气象台发...
- 黑龙江省大兴安岭地区塔河县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
- 广东省梅州市气象台发布高温黄色预警信...
- 河南省驻马店市汝南县气象台发布暴雨蓝...
- 江西省上饶市德兴市气象台发布高温黄色...
- 江西省景德镇市乐平市气象台发布高温黄...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>