吃酸奶与火龙果会减肥吗
更新时间： 2025-05-02 10:37:08
会的
每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
火龙果减肥食谱：火龙果酸奶拌
美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。
做法：
1、将火龙果去皮，切成小块。
2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。
3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。
一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。
吃酸奶与火龙果会减肥吗 相关文章
其他相关资讯
- 全球气候变化未来趋势解析：极端天气应...
- 黑龙江省大兴安岭地区呼中区气象台发布...
- 极端天气频发：全球变暖应对策略与城市...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县气象台...
- 陕西省咸阳市泾阳县气象台发布高温橙色...
- 甘肃省武威市天祝藏族自治县气象台发布...
- 陕西省咸阳市礼泉县气象台发布高温橙色...
- 陕西省咸阳市武功县气象台发布高温橙色...
- 河南省郑州市气象台发布高温橙色预警信...
- 陕西省延安市志丹县气象台发布大风蓝色...
- 河北省邯郸市涉县气象台发布大风蓝色预...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县气象台发布...
- 山东省青岛市黄岛区气象台发布大风蓝色...
- 河南省洛阳市伊川县气象台发布高温橙色...
- 河南省开封市通许县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省延安市宜川县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省咸阳市乾县气象台发布高温橙色预...
- 安徽省合肥市庐江县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省延安市延川县气象台发布大风蓝色...
- 河南省郑州市新郑市气象台发布高温橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>