什么人群不适合吃枸杞子

更新时间： 2025-06-18 12:38:11

1、有炎症的不宜吃枸杞子。

2、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

4、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

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