吃鹌鹑蛋会增加胆固醇吗
更新时间： 2026-01-20 05:37:10
虽然一个鹌鹑蛋的胆固醇含量几乎要与一个鸡蛋持平，但胆固醇高是可以吃鹌鹑蛋的。只是需要注意食用量，一般人吃鹌鹑蛋一天不建议超过10个，而胆固醇高的人则要少吃一点，维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克，因此每天吃1个鸡蛋(约50克）或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害哦。
吃鹌鹑蛋会增加胆固醇吗 相关文章
上一篇：每年9月18是什么事变纪念日
下一篇：曼亚智能锁的技术如何
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>