夏天降火的汤的做法

更新时间： 2025-06-27 20:15:48

原料：银耳、红枣、枸杞、枸杞均适量。

1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右；

2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大；

3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时；

4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟；

5、出锅前加入冰糖搅化。

功效：冰糖银耳汤，口感滑润，香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃。

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