羽毛球中反手杀球怎么练啊
更新时间： 2025-09-27 14:21:34
1、首先要将身体向后转，使右脚在前。在击球时，由右腿发力带动腰部，然后腰部带动肩部进行快速转体，肩部带动大臂，再用大臂带动小臂和手腕。
2、在反手击球时要调整握拍方式，大拇指顶住球拍手把半侧面，小臂挥动的速度要快。
3、球要放击球手的前上方，在挥拍时，转腕、翻拍、压指等动作应一气呵成。
4、在击球时，球拍要正对所想击去的方向，在发力的瞬间手腕向后翻压的多些，然后借助腕部的力量将球用力顶出。
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