花生和黄豆可以一起煮么
更新时间： 2025-08-12 00:38:33
黄豆可以和花生一起煮。黄豆含人体多种必须的氨基酸和钙、铁、磷，花生含维生素卵磷脂，黄豆和花生一起榨成豆浆营养更丰富。
花生黄豆焖猪蹄的做法：
主料：猪蹄700g
辅料：油适量、盐适量、花生100g、黄豆50g、生抽适量、蚝油适量
步骤：
1、猪蹄刮干净毛，冼净飞水再次冼净备用；
2、花生黄豆洗净备用；
3、热锅爆香姜蒜；
4、倒入飞水的猪蹄翻炒；
5、加入生抽翻炒；
6、倒入黄豆花
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