熬夜的时候喝汤会长胖吗

更新时间： 2025-10-04 18:42:41

熬夜的时候不建议喝汤，一般汤的油脂含量比较高，热量也很高，所以熬夜时候喝是很容易长胖的。除了熬夜时候喝汤容易长胖，在饭后时候喝汤也容易长胖，建议大家最好是在饭前喝汤。饭后喝汤会长胖只因为，我们在吃饭的时候已经摄取了足够的热量，因此再喝汤就会长胖。而且饭后喝汤会影响消化，尤其是在晚上，更不建议饭后喝汤了。如果要喝汤的话，建议其他的食物就尽量清淡一些，可以多吃些蔬菜，膳食纤维可以帮助我们消化。

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