上斜方肌紧张的危害

更新时间： 2025-05-06 00:51:21

1、长期斜方肌紧张会容易引起肌肉僵硬萎缩，两个肩膀会高低。甚至还有可能引起同侧的上肢活动度不好。

2、斜方肌也是肌肉，肌肉容易酸痛，有时是因为这块肌肉缺乏力量，可能很小的负荷就让它难以忍受，所以适度的训练，把这块肌肉变得强健，也是减少疲劳的一个重要方法，可以减少斜方肌紧张。

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