肉和蔬菜哪个更容易消化

更新时间： 2025-05-01 18:26:05

根据不同食材消化是不同的，相对于肉来说蔬菜更容易消化。

1、肉类蛋白质的消化和吸收较为困难，作为高一个级别的生物，动物的组织结构更加紧密，更加难以被消化和吸收。

2、蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

标签： 乔布斯沃兹区别哪里

肉和蔬菜哪个更容易消化相关文章

上一篇：篮球高举高打什么意思下一篇：投保人未加豁免怎么补办