鸡蛋可以和牛奶一起吃吗

更新时间： 2025-05-06 08:08:30

1、牛奶可以和鸡蛋一起食用。

2、鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1叶黄素及钙、铁、磷、镁的矿物质，是日常生活中必备的食物，能为人体补充多种所需的营养。而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质，有较高的营养价值。两者所含的成分并不冲突，可以一起食用的。

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