晚上喝红茶减肥吗

更新时间： 2025-06-25 14:05:00

晚上大量饮茶，以少睡觉的方式来减肥是错误的，

对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。上午人体代谢率较高，工作任务也比较重，适合饮用较浓的茶。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，会更容易长胖。

标签： 平安信用卡额度多少

晚上喝红茶减肥吗相关文章

上一篇：天通苑怎么形成的下一篇：6个月的雌鸽做种有价值吗