酸奶禁忌与什么同食

更新时间： 2025-05-04 21:32:14

1、黄豆：酸奶能为人体提供钙元素，但是黄豆中的一些成分会影响钙的吸收，所以不能一起吃。

2、药物：服用抗生素、降糖药、胃药等时不要服用酸奶，使用饮料、牛奶、酸奶等会影响药物疗效。

3、腊肉、香肠等腌制食物：腊肉、香肠等腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐与酸奶中的有机酸会反应产生致癌物质。

4、此外，酸奶不要空腹服用，也不要加热饮用，会破坏酸奶中的益生菌。

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