如何将短期记忆变成长期记忆

更新时间： 2025-08-17 05:21:04

短期记忆经过持续反复的巩固记忆，就可以转变成长期记忆。

短期记忆是记忆的一种类型，对信息的储存时间较短，信息储存的容量也很有限。

长期记忆是能够保持几天到几年的记忆。它与工作记忆以及短期记忆不同，后二者只保持几秒到几小时。在生物学上来讲，短期记忆是神经连接的暂时性强化，而通过巩固后、可变为长期记忆。此外，短期记忆主要由声码所构成，而长期记忆以意码为主要。2017年4月7日，通过对小白鼠的研究发现，长期记忆和短期记忆是同时形成的，只是长期记忆一旦成型就会陷入沉寂。

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