如何放松眼睛疲劳

更新时间： 2026-01-14 23:42:55

放松眼睛疲劳方法有热敷，可以用我们平常洗脸用的毛巾用热水浸泡一下，不要太烫，然后拧干毛巾，搭在自己的眼睛上面十分钟。使用护眼贴，这是一种专门为缓解眼疲劳设计的一种护眼产品，贴在眼睛上，可以有效缓解眼睛疲劳。做眼保健操，我们可以利用做眼保健操的方法按摩自己的眼睛，让眼睛释放压力。眺望远方，因为我们看电子产品的时间过长，眼睛受到局限，所以当感觉到眼睛很疲劳的时候，不妨出去外面眺方远处或天空，让眼睛得到舒缓。

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