怎么放下喉头

更新时间： 2025-08-18 05:44:26

深呼吸是放下喉头的正确方法。当胸骨向前抬起时，肋骨扩张，喉咙、舌根、下巴都在比较自然放松的状态下，同时喉头下拉肌随之将喉头拉下，这是一套整体连贯的动作，但是并不能很深切的体会到下拉肌用力的感觉。所以需要有针对性的专项练习。首先想一想呕吐的感觉，然后有意识的将喉头尽量往下拉，之后再让喉头还原到自然位置。是否觉得要把它完成好不是很容易，而且马上就能发觉到喉头被拉下的一瞬间，颈部两旁的肌肉胀大了，这就是经常说的歌唱时脖子应该要变粗一点，其实这就是喉头下放的一个外部观察结果。

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