晚上喝稀饭会胖吗

更新时间： 2025-08-15 08:51:40

晚上少量食用不会导致长胖。

稀饭的热量不大，虽有一定的糖份，但也是身体的正常摄取，晚上食用少量不会导致长胖。

晚上适当食用稀饭，食用水果，是人体正常需要的能量。合理的膳食是不会导致肥胖的，搭配适当的运动会使身体充满活力，切忌暴饮暴食和不规律的作息。

稀饭，是南方早饭中必不可缺的食物。一般人误称粥，但稀饭和粥有很大区别。粥是有很多花样的，例如皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体。稀饭的做法很简单，花费时间短、材料简单，适当食用稀饭可以清理肠胃，对身体有益。

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