红豆和黑豆可以放在一起熬粥吗
更新时间： 2025-05-06 21:19:52
红豆可以和黑豆一起熬粥，红豆性温，有护心平肝、滋养肝肾的作用，黑豆蛋白质含量丰富，矿物质维生素含量也很充足，可以养肝益肾，男性健骨固精，女性滋补身体。
红豆黑豆粥的做法如下：
主料：红豆、黑豆。
辅料：冰糖、清水。
步骤：
1、红豆和黑豆用清水浸泡8至12小时，夏天放冰箱冷藏浸泡，洗净；
2、锅中加入清水，大火煮开后放入红豆和黑豆，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
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