减肥为什么不让吃南瓜

更新时间： 2025-05-10 06:09:37

减肥不让吃南瓜是因为南瓜是一种高升糖指数的蔬菜，GI值超过70，营养价值在蔬菜中只能算中等水平。南瓜是葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

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