减肥期间可以喝什么饮料

更新时间： 2025-08-08 07:50:17

减肥期间可以喝的饮料如下：

茶饮料，其中绿茶对减肥应该是最有帮助。健怡，轻怡。新鲜果汁，如果有条件鲜榨的是最好的。中低脂牛奶，早晨喝很好。咖啡，咖啡的成分有利于新陈代谢，帮助消化，不含糖的茶水是仅次于水的全球流行饮料，也是少数可以畅饮无阻的饮料。冰黄瓜绿茶制作步骤如下：

煮开一升水，让它凉10分钟在其中加8至10袋绿茶。将茶袋在水中浸1分钟后把茶袋拿出来。选一个黄瓜，削皮、切块，留出8至10片用来装饰杯子的边。选一块茶匙大小的新鲜生姜，削皮，切碎。将切好的黄瓜和生姜均分在4个放了冰块的杯子中。在每杯水中加入240毫升的茶，在杯子的边上插上黄瓜片即可。

标签： 绿豆芽做法图解

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