韧带拉伤用生姜
更新时间： 2025-12-30 22:09:46
韧带拉伤后用生姜的效果不大，而且最好不要吃生姜。
韧带拉伤后的处理方法：
1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重；
2、冷敷，冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，每次冷敷15到20分钟，每天三到四次；
3、压迫，用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血，绷带产的紧度要适中，感觉到有压力但又不会使支端发麻或缺血；
4、抬高患肢，主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
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