弱碱性盐适合什么人吃

更新时间： 2025-09-28 09:32:29

1、“健康人体体内的pH值在7.35～7.45之间，即人的体液应该呈弱碱性，这样才能保持正常的生理功能和物质代谢。弱碱性食用盐的pH值正好在这一范围内，能让人们在一日三餐中补充碱性，更经济、更合理、更安全。

2、吃盐不能过量，食盐摄入过多会使血压升高，还会增加胃病、骨质疏松等疾病的患病风险。建议成年人每日的食盐摄取量低于6克，钠元素摄取量低于2000毫克。

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