转呼啦圈小技巧
更新时间： 2025-10-01 17:25:22
1、双脚自然分开，与肩同宽，动作要领二：上半身尽量保持不动，匀速扭动臀部及髋关节，熟悉好这两个动作后就可以开始正式练习转呼啦圈。
2、将呼啦圈放置平整的地面，双脚分开站于圈内，拿起呼啦圈与腰部保持齐平，将背后的呼啦圈与腰部紧密贴合，用手转起呼啦圈，随即扭动臀部及髋关节。
转呼啦圈小技巧 相关文章
上一篇：凄美伤感爱情句子发朋友圈
下一篇：怎样做冰鲜黄花鱼
其他相关资讯
- 云南省保山市腾冲市气象台发布地质灾害...
- 黑龙江省七台河市勃利县气象台发布雷电...
- 吉林省延边朝鲜族自治州和龙市气象台发...
- 四川省攀枝花市仁和区气象台发布雷电黄...
- 四川省南充市蓬安县气象台发布暴雨蓝色...
- 广西壮族自治区百色市西林县气象台发布...
- 云南省保山市隆阳区气象台发布地质灾害...
- 云南省昭通市永善县气象台发布大风蓝色...
- 吉林省延边朝鲜族自治州龙井市气象台发...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市新巴尔虎右旗气...
- 江苏省盐城市大丰区气象台发布海区大风...
- 山东省临沂市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 四川省攀枝花市攀枝花市气象台发布雷电...
- 四川省达州市开江县气象台发布暴雨蓝色...
- 重庆市重庆市南川区气象台发布大风蓝色...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市鄂温克族自治旗...
- 江西省赣州市石城县气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县气象台...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>