蛋白粉吃多了会怎样
更新时间： 2026-03-05 18:06:30
蛋白粉多吃会伤肝肾。
蛋白质经胃肠道消化吸收后，需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担。特殊人群应在营养师、医生的指导下确定具体用量。
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