孩子越吃越聪明的零食
更新时间： 2026-01-21 20:37:59
1、添加益生菌发酵的酸牛奶，不仅留住了牛奶中的营养成分，其中蛋白质和钙质，较牛奶也更容易被人体吸收，而且乳酸菌还能帮助宝宝调理肠道健康。
2、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。并且海苔比钙片好很多倍，又健康又便宜。
3、红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，其中钙质含量高，常给孩子吃红薯可以全方位地提供多种营养物质，有助于成长发育。
4、开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。
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