玉米和红薯哪个热量高
更新时间： 2025-06-27 01:51:22
1、玉米比红薯热量高。
2、以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和红薯，玉米的热量要比红薯高13大卡，整整高出吃一个100克黄瓜的热量。
3、虽说红薯的热量较低，但其中含有较高的淀粉、糖分，要是日常又吃主食，又吃红薯也是容易长胖的，因此利用吃红薯减肥，最好是将红薯当做主食，一方面比米饭、面条等主食的热量更低，同时也更易饱腹，从而达到减少主食，逐渐降低体重的效果。
玉米和红薯哪个热量高 相关文章
其他相关资讯
- 广西壮族自治区南宁市气象台发布雷电黄...
- 恩施咸丰坪坝营2025年6月27日旅...
- 嘉峪关城楼有多少台阶？
- 如皋水绘园2025年6月27日旅游攻...
- 东莞可园2025年6月27日旅游攻略...
- 定安文笔峰2025年6月27日旅游攻...
- 缙云仙都2025年6月27日天气指南...
- 天台山国清寺2025年6月27日旅游...
- 青海湖骑行需要几天？
- 2025年6月27日宝丰清凉夏日攻略...
- 合肥庐阳区逍遥津公园2025年6月2...
- 2025年6月27日小金四姑娘山旅游...
- 2025年6月27日百色右江通灵大峡...
- 2025年6月27日郯城银杏古梅园旅...
- 平遥古城2025年6月27日旅游攻略...
- 西北旅游必带药品清单
- 重庆秀山洪安古镇2025年6月27日...
- 2025年6月27日青海果洛阿尼玛卿...
- 2025年6月27日钟山百里水墨画廊...
- 2025年6月27日安庆大观区振风塔...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>