掉头发吃黑芝麻有用吗

更新时间： 2025-08-16 15:06:40

掉头发吃黑芝麻有用，黑芝麻对于头发的营养不足有着非常好的效果，而且还能防止头发发白。黑芝麻（SemenSesamiNigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

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