爬山注意事项
更新时间： 2025-08-12 20:34:30
1、体质孱弱不宜参加登山活动 或病后初愈，以及患有心血管病(如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人
2、登山活动前，需勘察(或查询)地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。
3、山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。
4、登山途中出现气喘、缺氧时，不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。
爬山注意事项 相关文章
上一篇：偏光太阳眼镜镜片颜色如何选择
下一篇：星辰闪烁云朵温柔是什么意思
其他相关资讯
- 安徽省黄山市2025-08-1219...
- 辽宁省朝阳市2025-08-1219...
- 辽宁省朝阳市2025-08-1219...
- 河北省承德市2025-08-1219...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-08...
- 浙江省丽水市2025-08-1219...
- 暴雨天遛狗如何防触电？5个安全参数+...
- 江西省吉安市2025-08-1219...
- 广东省潮州市2025-08-1219...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县2...
- 江西省赣州市2025-08-1219...
- 山西省运城市2025-08-1219...
- 广西壮族自治区百色市2025-08-...
- 河北省衡水市2025-08-1219...
- 安徽省黄山市2025-08-1219...
- 安徽省宣城市2025-08-1219...
- 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市2025-...
- 云南省思茅市2025-08-1219...
- 河北省沧州市2025-08-1219...
- 辽宁省朝阳市2025-08-1219...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>