薏仁绿豆百合汤什么时候喝最好
更新时间： 2025-06-30 19:24:06
薏仁绿豆百合汤晚上喝最好。空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
原因：薏仁绿豆百合汤含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到有润肺养颜、清心解毒、调中止咳、开胃安神的作用。
薏仁绿豆百合汤做法：
原料：薏仁100克、绿豆100克、百合20克，清水适量。
步骤：
1、薏仁、百合分别用水泡2个小时备用；
2、薏仁、绿豆、百合加足清水煮到水开；
3、转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂即可。
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