若尔盖稻城亚丁色达自驾游攻略

更新时间： 2025-09-26 18:45:20

1、出发前车开去4S店做保养，证件带齐，提前半个月喝红景天并随行携带，夏季去务必带好一年四季的衣服，防晒，防雨用品，各种干货，旺季提前看好酒店，预定好。

2、提前预防高原反应，红景天提前两周服用，能大幅提高血红素的携氧量，在出行前让生活规律起来，不要熬夜，保证睡眠休息好。

3、到高海拔区，红景天要一直服用，按时服用，谨慎洗澡，尽量擦洗。一定要保证睡眠和足够的休息，保持一颗平常心，保持心情愉悦，不要为高原反应而苦恼。

4、各种出行必备的衣物、药品、洗漱品，最重要的一点，最好能自备饮水食物，这些这对长途自驾旅行尤为重要，尽量吃高海拔区的食物。

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