宝宝如何逐步添加辅食

更新时间： 2025-08-17 22:46:00

两个月到三个月之间：这段时间可以一直吃米糊糊。就是用米粉加点白糖搅均匀再煮熟喂食即可。超市也有婴儿米粉买的，不用煮直接用开水一冲就可以吃，不过我们那都是自己泡好米去打粉的地方打成米粉晒干一直用的。刚开始宝宝是不怎么会吞咽，都是喂一小口就扑得吐出来，再用勺子喂再吐，开始一小口是要来来回回吐好多次才能吃进去的。开始一段时间喂我是真的不会，都是老妈代劳，看着宝宝吞吞吐吐的有时也觉得挺好玩的。

到百天的时候就可以开荤了。开荤前还有个小小的讲究，就是各种各样的菜弄一点，让孩子都舔一遍，意思是说以后不会挑食什么都吃。之后就可以开始喝粥的。一般就是骨头粥或是瘦肉粥，有时会加点菜叶子，以补充各种营养。

在吃粥期间还要适当加点别的辅食，比如说可以让孩子吃点水果泥，或是吃鸡蛋羹，有时也可以让孩子吃点蒸好的鱼肉，这个就要特别注意挑刺了。当然一般都是找的大点的鱼刺少。

到十一个月或是一岁时就可以和大人一样吃米饭了，当然米饭要蒸得比平时软点，菜当然吃得少，只能送一些软点的鸡蛋火腿鱼肉之类的，也可用菜汁搅着吃。慢慢的随着孩子的长大，除了开始时要特意弄一些爽口好消化的菜色外，之后就可以完全和大人一样饮食了。当然这时适当的水果也是不可少的，让孩子一天吃一次水果就可，一般苹果香蕉什么的适合孩子吃。

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